一个帮你整理聊天、看清关系位置、训练真实表达的本地工作区。
一句话：TalkTrace 是给本地 AI Agent 用的私人聊天关系记忆系统，不是代聊模板库。
复制这个网页的网址粘贴给你电脑上的 LLM / AI / Agent，然后说：
嘿，帮我在我的电脑上装这个东西：
https://github.com/bilbillm/TalkTrace
如果它问怎么装，把这段也发给它：
把真实使用的工作区放在我的文档目录下，目录名用 TalkTrace-workspace。
不要让我直接在 GitHub clone 下来的公开仓库里填写真实聊天资料。
安装后先读 START_HERE.md 和 AGENTS.md，再帮我初始化第一个聊天对象。
agent 可以直接执行：
$repo = Join-Path $env:TEMP "TalkTrace"
if (Test-Path $repo) { Remove-Item -LiteralPath $repo -Recurse -Force }
git clone https://github.com/bilbillm/TalkTrace $repo
powershell -ExecutionPolicy Bypass -File "$repo\scripts\install-talktrace.ps1" `
-Destination "$HOME\Documents\TalkTrace-workspace"macOS / Linux：
repo="$(mktemp -d)/TalkTrace"
git clone https://github.com/bilbillm/TalkTrace "$repo"
bash "$repo/scripts/install-talktrace.sh" "$HOME/TalkTrace-workspace"安装完成后，进入工作区并让 agent 读 START_HERE.md 和 AGENTS.md。
对象：小A
关系：普通朋友，最近想拉近一点
对方：最近真的好累，什么都不想干
我的感觉：想安慰，但怕太用力
TalkTrace 会输出类似：
我判断：这更像求接住，不一定是在求解决方案。
别这样回：直接讲道理、逼对方振作、过度心疼。
可以发：
1. 稳妥版：“听起来是累到连处理事情的力气都没了。今天先别逼自己了。”
效果：接住情绪，不越界。
2. 拉近版：“那你先瘫一会儿，我在。想说就丢给我，不想说也没事。”
效果：给陪伴感，但不逼问。
3. 收尾版：“先躺着吧，今天不用强撑。”
效果：短、稳、不会增加负担。
更多虚构场景见 examples/fictional-cases.md。
如果你经常觉得“我是不是不会聊天”“我不知道对方到底怎么想”“回复别人好累”“我想变得自然一点”，这个项目是给你准备的。
TalkTrace 不是让你把每一句话都交给 AI 代写，而是把聊天这件事变成可以观察、复盘、练习、迭代的过程。你把聊天记录和自己的感受交给助手，助手帮你整理对象档案、分析当下语境、起草几条更像你的回复，并在你确认后更新本地文档。
- 训练自己的聊天技巧，而不是只背话术。
- 在不知道怎么回时，得到 2-3 条可以直接发送的回复。
- 理清你在对方眼中的位置：普通网友、朋友、暧昧对象、交易关系、同事、长期关系等。
- 看清你自己在聊天里是什么样的人：主动还是被动、容易迎合还是容易退开、什么时候会过度用力。
- 把每个聊天对象分开记录，避免把 A 的相处方式套到 B 身上。
- 复盘已经发送的回复：哪些有效，哪些让关系变冷，哪些只是当时看起来“高情商”。
- 想锻炼与他人聊天，但不知道从哪里练起的人。
- 因为自己的聊天水平不足而难受，想要一个温和但实用的辅助系统的人。
- 跟人聊天容易累，需要先理清关系位置和回复目标的人。
- 希望长期复盘自己表达习惯的人。
- 已经在用 AI 帮忙回复别人，但希望它更像“自己”，而不是通用模板的人。
- 想用它操控、诱导、PUA 或压迫别人。
- 想让 AI 替自己判断所有关系，不再承担选择。
- 想通过几句回复强行推进所有关系，尤其是强行暧昧化。
- 想诊断别人、给别人贴固定人格标签，或把对方的性别、性取向、创伤经历当作万能解释。
TalkTrace 使用“总画像 + 对象隔离”的结构。
me/ 记录你的总体聊天画像、通用表达习惯、你自己的无意识动力假设和跨对象案例。它回答的是：“我通常怎样说话？我在关系里容易怎么反应？”
people/<alias>/ 记录某一个聊天对象的独立档案，包括你们的关系定位、对方显性画像、无意识画像、你面对这个对象时的说话风格，以及精选复盘案例。它回答的是：“在这个人面前，我该怎样说才像我，也符合这段关系？”
我们还借用了拉康派精神分析的一些东西，让这个项目更好地处理“对方说了什么”和“对方想被怎样看见”之间的差异。比如欲望、凝视、大他者、缺失、能指、症状和幻想这些概念，可以帮助你识别聊天里反复出现的关系动力。
但这里的精神分析不是诊断工具。所有“无意识画像”都必须写成假设，附上证据、普通话翻译、回复策略和风险。它服务于更稳、更自然的回复，而不是给任何人下定义。
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├── .cursor/
│ └── rules/
│ └── talktrace.md
├── AGENTS.md
├── CLAUDE.md
├── README.md
├── README.en.md
├── assets/
│ └── talktrace-logo.png
├── examples/
│ └── fictional-cases.md
├── scripts/
│ ├── install-talktrace.ps1
│ ├── install-talktrace.sh
│ ├── new-person.ps1
│ └── new-person.sh
├── skills/
│ └── talktrace/
│ ├── SKILL.md
│ └── agents/
│ └── openai.yaml
├── me/
│ ├── profile.md
│ ├── style.md
│ ├── unconscious.md
│ └── cases.md
└── people/
└── _template/
├── profile.md
├── persona.md
├── unconscious.md
├── style.md
└── cases.md
- 用上面的安装命令生成一个本地私用工作区，或者从这个模板创建你自己的私有仓库。
- 保持真实使用仓库为私有仓库或纯本地目录。
- 在支持 skills 的 agent 里，可以让它使用
skills/talktrace/SKILL.md进入 TalkTrace 工作流；Claude Code 和 Cursor 也有对应入口文件。 - 用
scripts/new-person.ps1 -Alias <对象代号>复制people/_template/为people/<对象代号>/，对象代号不要用真实姓名。 - 把新的聊天记录、你的第一感受、你想要的关系方向发给助手。
- 让助手读取
me/和对应对象的people/<对象代号>/，再生成回复建议。 - 你选择或修改一条回复；收到反馈后，让助手更新对应对象的
cases.md，必要时更新profile.md、style.md或unconscious.md。
对象：小A
关系：普通朋友，最近想拉近一点
对方说：最近真的好累，什么都不想干
我的感觉：想安慰，但怕太用力
助手会先读取：
me/style.md：你平时说话长短、语气、表情、禁用词。people/小A/profile.md：你们现在的关系和边界。people/小A/persona.md：小A显性上怎么表达、习惯怎样接话。people/小A/unconscious.md：关于小A关系动力的假设。people/小A/cases.md：之前哪些回复有效，哪些无效。
然后输出简短建议：
我读这句更像是求接住，不一定是在求解决方案。
不要这样回：
- 直接给建议：“你去运动一下就好了。”
- 过度用力：“我真的好心疼你。”
可选回复：
1. 稳一点：“听起来是累到连处理事情的力气都没了。今天先别逼自己了。”
2. 拉近一点：“那你先瘫一会儿，我在。想说就丢给我，不想说也没事。”
3. 短一点：“先躺着吧，今天不用强撑。”
如果你发送了第 2 条，并且小A继续展开说了很多，助手可以把这个案例整理进 people/小A/cases.md。如果只是一次普通对话，就不需要保存。
默认规则是：助手可以辅助整理，但重要判断需要你确认。
- 明确事实可以直接记录，例如认识时间、地区、关系边界、你已经发送过的回复。
- 假设必须标注为假设，不能写成定论。
- 重要关系判断要先问你，例如“对方是不是在拉近”“这段关系是否降级”“以后是否更适合冷一点”。
unconscious.md只保存对回复策略有帮助的动力假设，不保存玄学式解释。- 不保存完整聊天流水，只保存精选原话、你的回复、对方反馈和复盘结论。
这个公开仓库只是模板。真实使用时，请把你的工作区放在私有仓库或本地目录里。
不要提交以下内容到公开仓库：
- 真实姓名、微信号、QQ号、手机号、邮箱、地址。
- 聊天截图、完整聊天流水、原始导出记录。
- 可识别的照片、语音、定位、账单、门票或交易记录。
- 未经对方同意的高度敏感关系细节。
默认 .gitignore 只保留 people/_template/，会忽略真实的 people/<alias>/ 目录。这个设计是为了防止你不小心把具体对象档案推到公开仓库。
如果你要用 Git 记录自己的真实复盘，请使用私有仓库，或者只在本地 commit。
MIT